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Shubman Gill Ka Fitness Secret Kya Hai: आईपीएल 2025 में गुजरात टीम के कप्तान शुभमन गिल ने अपने शानदार खेल से सभी का दिल जीत लिया है। गुजरात टाइटंस की कप्तानी करने के दौरान उन्होंने अपनी शानदार बल्लेबाजी से और अपनी फिटनेस से सभी का दिल जीता है। मात्र 25 साल की उम्र में यह लड़का क्रिकेट का सुपरस्टार बन गया है। जब मैदान पर होते हैं तो चौके छक्के लगाकर खेल के प्रति अपने जुनून को दिखाते हैं, लेकिन अब इनकी पहचान धीरे-धीरे एक…

BSc Nursing Course Ki Jankari: मेडिकल क्षेत्र में कैरियर बनाना चाहते हैं या फिर हॉस्पिटल में काम करना चाहते है? लेकिन आपके पास MBBS की बड़ी डिग्री के लिए पैसा नहीं है तो आप B.Sc Nursing करके भी इस सेक्टर में प्रवेश कर सकते हैं। Health Services में करियर बनाने के लिए बीएससी नर्सिंग एक बहुत अच्छा कोर्स है। आज हम आपको इस आर्टिकल में B.Sc Nursing Course Ki Jankari के बारे में जानकारी देने वाले हैं। इस आर्टिकल को शुरू से अंत तक पढ़कर…

रामकिशोर जी की सीख रामकिशोर जी (उम्र 60), जो एक सेवानिवृत्त बैंक कर्मचारी हैं, को मधुमेह के कारण आंखों में धुंधलापन और पैरों में सुन्नपन होने लगा। उन्होंने डायबिटीज के दुष्प्रभाव (Side Effects of Diabetes in Hindi) को नज़रअंदाज़ किया और इलाज में देर की। अब उन्हें Diabetic Retinopathy हो चुका है, और दृष्टि में 40% कमी आई है। चंद्रिका जी (उम्र 48), जो एक स्कूल टीचर हैं, उन्हें शुरुआत में सिर्फ ज्यादा प्यास लगना और बार-बार पेशाब जाना जैसे लक्षण महसूस हुए। उन्होंने सोचा…

डायबिटीज में क्या खाएं और कैसे करें ब्लड शुगर कंट्रोल – How To Control Sugar What To Eat In Diabetes इंडिया में Diabetes यानी मधुमेह के मरीजों की संख्या day by day बढ़ती जा रही है। ICMR (Indian Council of Medical Research) की 2023 की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में लगभग 11.4% वयस्क Diabetes से सफ़र कर रहे हैं। इसके पीछे मुख्य कारण हैं – असंतुलित आहार, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और तनाव। Diabetes एक ऐसी स्थायी बीमारी है जिसमें शरीर का ब्लड शुगर (रक्त शर्करा)…

परिचय Mark Hyman द्वारा लिखित “The Blood Sugar Solution” केवल एक स्वास्थ्य पुस्तक नहीं, बल्कि एक विस्तृत गाइड है जो हमारे बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान से उत्पन्न ब्लड शुगर की समस्याओं को गहराई से समझाती है और उसका प्राकृतिक समाधान प्रस्तुत करती है। यह किताब 15 जून 2012 को प्रकाशित हुई थी और आज भी diabetes और मेटाबोलिक सिंड्रोम से जूझ रहे करोड़ों लोगों के लिए एक मार्गदर्शक की तरह है। डॉ. Mark Hyman का मानना है कि टाइप 2 डायबिटीज कोई लाइलाज बीमारी नहीं…