how to control sugar

डायबिटीज में क्या खाएं और कैसे करें ब्लड शुगर कंट्रोल – आयुर्वेद और मेडिकल रिसर्च आधारित गाइड

डायबिटीज में क्या खाएं और कैसे करें ब्लड शुगर कंट्रोल – How To Control Sugar What To Eat In Diabetes इंडिया में Diabetes यानी मधुमेह के मरीजों की संख्या day by day बढ़ती जा रही है। ICMR (Indian Council of Medical Research) की 2023 की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में लगभग 11.4% वयस्क Diabetes से…

मानसून me healthy rahne ke upay

मानसून में रखें खुद को फिट इन 10 तरीकों से

मानसून के दौरान उचित पोषण लें स्वस्थ रहने के लिए monsoon के दौरान उचित पोषण का ध्यान रखना और उचित मानसून आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।यह सलाह दी जाती है कि कच्चा भोजन न खाएं क्योंकि इसमें वायरस और बैक्टीरिया हो सकते हैं जिससे खाद्य विषाक्तता जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। दस्त, और…