मानसून में रखें खुद को फिट इन 10 तरीकों से

मानसून में रखें खुद को फिट इन 10 तरीकों से

मानसून के दौरान उचित पोषण लें स्वस्थ रहने के लिए monsoon के दौरान उचित पोषण का ध्यान रखना और उचित मानसून आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।यह सलाह दी जाती है कि कच्चा भोजन न खाएं क्योंकि इसमें वायरस और बैक्टीरिया हो सकते हैं जिससे खाद्य विषाक्तता जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। दस्त, और…