International yoga day :जगाएं स्वस्थ जीवन की मिसाल
International yoga day 2023
International yoga day
योग के सुंदर विचार ने आज संपूर्ण विश्व को बांध लिया है। आंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जिसे हर साल 21 जून को मनाया जाता है, विश्वभर में स्वस्थ जीवन जीने के महत्वपूर्ण लाभों को जागृत करता है। यह एक ऐसा अवसर है जब हम योग के माध्यम से शरीर, मन और आत्मा को एकीकृत करने का आदर्श देख सकते हैं।
YOGA का शब्दिक अर्थ है ‘जोड़ना’ या ‘मिलाना’। यह न केवल हमारे शरीर को ताजगी देता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। आंतरराष्ट्रीय योग दिवस हमें योग के आधार पर विश्वभर की भारतीय संस्कृति को समझने का मौका देता है। यह एक महत्वपूर्ण दिन है जब हम समाज में योग के लाभों को जागृत कर सकते हैं और इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करने की प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं।
YOGA का महत्वपूर्ण अंग प्राणायाम है। यह हमारे शरीर के वायुमंडल को शुद्ध करने और ऊर्जा को वितरित करने में मदद करता है। इसके साथ ही, योग आसन भी हमारे शरीर को लचीला बनाते हैं और संतुलित जीवनशैली का निर्माण करने में सहायता प्रदान करते हैं। ध्यान के माध्यम से हम अपने मन को शांत करते हैं और स्वयं को स्थिर और तत्कालिक करते हैं। योग का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू है कर्मयोग, जो सेवा और निःस्वार्थ भाव से किया गया कार्य है। इसके माध्यम से हम समाज में सहयोग, समरसता और शांति की भावना को बढ़ा सकते हैं।
विश्वभर में आंतरराष्ट्रीय योग दिवसInternational yoga day 2023 को ध्यान में रखते हुए लोग योग के आसनों और अभ्यासों को समझाने और उसे जीवन में समाविष्ट करने के लिए अनेक कार्यक्रमों का आयोजन करते हैं। इन कार्यक्रमों में YOGA के प्रशंसक, शिक्षक और गुरुओं की एक बड़ी संख्या एकजुट होती है। इन कार्यक्रमों में योग के विभिन्न प्रकार, प्राणायाम, आसन और ध्यान की गतिविधियों को समझाने और अनुभव करने का मौका प्राप्त होता है।
योग के इस विशेष दिन पर, हमें अपनी जीवनशैली में योग को अपनाने के लिए सक्रिय बनना चाहिए। हमें अपने दैनिक जीवन में योग के आसनों को शामिल करने का प्रयास करना चाहिए। ध्यान और प्राणायाम को नियमित रूप से अपनाने से हम अपने मन को शांत करके स्वस्थ और सुखी जीवन जी सकते हैं। योग हमें तंदरुस्ती, सुख, मानसिक शक्ति और सकारात्मक सोच की देने में सक्षम होता है।
आंतरराष्ट्रीय योग दिवसInternational yoga day 2023 के अवसर पर, हमें योग के महत्व को लोगों तक पहुंचाने की जरूरत है। हमें योग के आसनों और अभ्यासों को समझाने के साथ-साथ योग के लाभों को भी साझा करना चाहिए। हमें अपने अधिकांश समुदाय को योग के महत्व के बारे में जागरूक करना चाहिए और उन्हें योग के अभ्यास के प्रति प्रेरित करना चाहिए। इससे न केवल हम स्वयं को स्वस्थ रखेंगे, बल्कि एक स्वस्थ समाज की नींव भी रखेंगे।
YOGA की शिक्षा और अभ्यास विश्व के सभी लोगों के लिए सुलभ और पहुंचयोग्य होनी चाहिए। सरकारों, शैक्षणिक संस्थानों, सामाजिक संगठनों और योग संघों को साझा प्रयास करना चाहिए ताकि योग की शिक्षा और अभ्यास सभी तक पहुंच सके। योग को न केवल एक व्यायाम के रूप में देखा जाना चाहिए, बल्कि एक संपूर्ण जीवनशैली के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए। योग हमारे जीवन को ताजगी देता है, हमें स्वस्थ रखता है और हमारी मानसिक स्थिति को सुधारता है।
इस आंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर हम सभी को योग के महत्व को समझने और इसे अपने जीवन में समाविष्ट करने का निर्णय लेना चाहिए। हमें योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम की गतिविधियों और ध्यान की प्रक्रियाओं को समय-समय पर अपनाने का प्रयास करना चाहिए। योग हमें शांति, स्वस्थता, सुख और आनंद की ओर ले जाता है। इसलिए, योग के इस विशेष दिन पर हम सभी योग को अपनाकर एक स्वस्थ और उत्तम जीवन का आनंद लें।
International yoga day: when was first celebrated(पहली बार कब मनाया गया)
योग दिवस, जो पूरे विश्व में ज्येष्ठ मास के पहले रविवार को मनाया जाता है, एक ऐसा उत्सव है जिसने सारे विश्व को योग के महत्व के प्रति जागरूक किया है। पहली बार आंतरराष्ट्रीय योग दिवस International yoga day 2023 को 21 जून 2015 को मनाया गया था। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य दिवस के रूप में घोषित किया गया था।
योग दिवस की उद्योग देने वाली शुरुआत भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी ने की थी। उन्होंने YOGA को एक मानवीय संस्कृति के रूप में प्रचारित करने के लिए इस विशेष दिन का आयोजन किया। यह दिवस योग के गहरे महत्व और उपयोग को प्रमोट करने का एक मंच प्रदान करता है।
भारतीय संस्कृति में योग का महत्व और अद्यतित विज्ञानिक शोध द्वारा इसे प्रमाणित किया गया है। योग शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करने, मन को शांत करने, स्वास्थ्य और ध्यान को बढ़ाने, एकाग्रता और सामरिकता को विकसित करने, और संपूर्ण व्यक्ति के विकास को संभव बनाने में मदद करता है।
योग दिवस के दिन, विभिन्न देशों में योग के अभ्यासों, आसनों, प्राणायाम और ध्यान को समझाने और अभ्यास करने के लिए विशेष कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। समुदायों, स्कूलों, कॉलेजों, योग संघों और अन्य संगठनों में भी योग के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाई जाती है।
YOGA DIVAS का उद्देश्य है लोगों को योग के गुणों के प्रति जागरूक करना, उन्हें स्वस्थ और सकारात्मक जीवनशैली की ओर प्रेरित करना और योग को एक सामाजिक और सांस्कृतिक माध्यम के रूप में प्रमोट करना। योग दिवस न केवल भारतीय संस्कृति का हिस्सा है, बल्कि विश्व के सभी लोगों के लिए स्वास्थ्य और प्रगति की एक ऊर्जा संस्करण है।
International yoga day: Why is celebrated on 21 June(21 जून को योग दिवस क्यों मनाया जाता है)
21 जून को योग दिवस International yoga day 2023 मनाने का कारण एक वैज्ञानिक और धार्मिक संयोजन है। यह तारीख वैश्विक रूप से व्यापक महत्व रखती है। 21 जून ग्रीष्म ऋतु के अंत को और वर्षा ऋतु की शुरुआत को दर्शाती है। इस दिन सूर्यास्त होने के बाद सौरमंडल में सबसे लम्बी दिन की रात होती है। इसलिए, यह दिन हमारे समय और सौरमंडलिक गतिविधियों का महत्वपूर्ण एवं विशेष समय है।
हिन्दू परंपरा में इस दिन को महाशिवरात्रि के रूप में मान्यता दी जाती है। यह दिन भगवान शिव के आदिकालीन गुरु दत्तात्रेय के रूप में भी जाना जाता है। गुरु दत्तात्रेय को YOGA के पिता माना जाता है, और यह दिन उनकी पुण्यतिथि के रूप में भी जाना जाता है। इस प्रकार, योग दिवस को इस वैज्ञानिक और आध्यात्मिक तिथि पर मनाने का निर्णय लिया गया है।
इस दिन को योग दिवस के रूप में चुना गया क्योंकि योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इस दिन योग के महत्व को जागरूक करने और लोगों को योग के अभ्यास के लाभों के प्रति जागरूक करने का मकसद है। YOGA DIVAS के द्वारा हम सभी को योग की महत्ता को समझने और इसे अपने जीवन में समाविष्ट करने का प्रोत्साहन मिलता है।
इस तरह, 21 जून को YOGA DIVAS मनाने का कारण वैज्ञानिक, धार्मिक, और ऐतिहासिक साथ-साथ आध्यात्मिक है। यह एक ऐसा दिन है जब हम सभी योग के महत्व को समझते हैं और योग के अभ्यास को अपनाने का संकल्प लेते हैं।
International yoga day 2023 theme(अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 की थीम)
योग दिवस 2023 की थीम ‘वसुधैव कुटुंबकम के लिए योग’ (Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam) है।
वसुधैव कुटुंबकम का अर्थ है- धरती ही परिवार है। इस थीम से तात्पर्य धरती पर सभी लोगों के स्वास्थ्य के लिए योग की उपयोगिता से है।
“वसुधैव कुटुम्बकम” हिंदी में “वसुधा एक परिवार” का अर्थ होता है। यह वाक्य संस्कृत मूल में है और यह मानवता के सभी सदस्यों के बीच एक एकता और सौहार्द की भावना को व्यक्त करता है।
इसका अर्थ है कि पृथ्वी एक बड़ा परिवार है और हम सभी एक ही परिवार के सदस्य हैं।
इसे एक प्रकार का वैश्विक सौहार्द का एक बोध भी कहा जा सकता है, जहां हमारे बाहरी भेदभावों, भाषाओं, और संस्कृतियों के बावजूद हम सभी एक ही मानवता के सदस्य हैं और हमें सभी को सम्मान और प्यार से आपस में जोड़ना चाहिए। यह भारतीय धर्म और दर्शनिक संस्कृति में महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक है।
